Стресс и его последствия

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался со стрессовой ситуацией. При этом он ощущает как психологические («слезливое» состояние, повышенная возбудимость, раздражительность), так и физиологические расстройства (головные боли, потеря аппетита, хроническая усталость).

Стрессом именуют общее напряжение организма, которое возникло в результате воздействия внешнего или внутреннего раздражителя. Организм последовательно реагирует на стрессоген и проходит несколько стадий стрессового состояния.

Этапы стрессового расстройства

На первом этапе организм начинает восполнять силы и мобилизует запасы накопленной энергии. У человека повышается внимание, возрастает физическая активность, зрачки расширяются, что способствует улучшению зрения. Это нормальное рабочее состояние организма, он повышает стрессоустойчивость человека для достижения поставленной цели и преодоления препятствий, возникающих на пути.

На втором этапе, если проблема так и осталась неразрешенной, появляется множество отрицательных эмоций. Человек начинает злиться: усиливается раздражительность, появляется агрессия. В такой период организм не может экономно расходовать ресурсы, что ведет к быстрому истощению.

Если ситуация так и не прояснилась, то на третьем этапе человек впадает в уныние, он опускает руки, признает, что не может ничего решить самостоятельно и преодолеть препятствия, его захлестывает тоска.

Как следствие всех пройденных этапов возникает депрессия, невроз, а иногда срыв. В этом случае человек мирится с поражением.

Любая стрессовая ситуация может стать причиной нервных и физических расстройств, а в особо тяжелых случаях, когда человек не справляется со стрессом, стать причиной суицида. Поэтому лечение такого состояния является просто необходимым.

Понравилось?

поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу