Клиническая база Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И. М. Сеченова.

Режим работы

пн-пт — с 9 до 20.00

субб — с 10.00 до 17.00

вскр — с 10.00 до 16.00

Невролог, специалист по БОС (биологическая обратная связь), кандидат медицинских наук

Ефремова Инга Николаевна

Образование:

В 1992 году окончила Якутский Государственный Университет по специальности "Лечебное дело", клиническую интернатуру и ординатуру по специальности «нервные болезни». Затем проходила обучение на циклах усовершенствования врачей и в клинической аспирантуре ММА им. И.М. Сеченова, получила специальную стажировку по болевым расстройствам в Клинике нервных болезней им. А.Я. Кожевникова. Является специалистом по поведенческой терапии болевых расстройств (биологической обратной связи – biofeedback). В 2004 г. защитила кандидатскую диссертацию на тему " Клинико-нейрофизиологические особенности мигрени с аурой". Автор 10 печатных работ. Специалист по йоге.

Профессиональная деятельность:

С 2000 г. Работает в Клинике головной боли и вегетативных расстройств академика Александра Вейна. Помимо неврологических приемов проводит терапевтические сеансы биологической обратной связи (БОС) для лечения головных болей и вегетативных расстройств. Стаж работы по специальности с 1992 года.

Сфера клинических и научных интересов:
Стоимость приема врача.

Приём невролога, кандидата медицинских наук, 40-60 мин - 3 000 рублей

Сеанс БОС-терапии, 60 мин - 2 000 рублей

Ваш вопрос или отзыв

Вопросы и отзывы

13.12.18, Мария
Добрый день, Инга Николаевна. Уже 5 лет страдаю ВСД. В какие-то временые промежутки кризы «уходили». Мне 27 лет. Последнии 4 года состояние ухудшилось : -частое повышение давления (вернее и ниженее) -пульс 170 во время криза  — боли в «области сердца» , загрудиной  — переодически аритмия  — во время мясячных состояние ухудшается  — слабость, силая утомляемость  — неестественно сильная потливость ног , грудной клетки  — тремор Какие методы могут помочь мне?

Здравствуйте Мария. Проявления вегетативной дистонии («ВСД, вегетативные кризы») являются признаками истощения нервной системы из-за различного рода перегрузок (хронические стрессы, психоэмоциональное перенапряжение, умственные, физические нагрузки). Поэтому кроме подбора соответствующих симптомам препаратов (седативные, анксиолитики, антидепрессанты, нейролептики), показаны методы, устраняющие напряжение и восстанавливающие жизненный тонус: общий расслабляющий массаж, различные виды релаксации, биологическая обратная связь, рефлексотерапия. Когда общее физическое самочувствие улучшится (на фоне фармакотерапии и/или релаксации) целесообразно обратить внимание на тренированность организма, так как хорошая физическая форма позволяет лучше переносить любые нагрузки. Ежедневная утренняя зарядка, контрастные души, обливание холодной водой, утренние и/или вечерние пробежки или прогулки, умеренные тренировки для всех мышечных групп 2-3 раза в неделю – хорошо помогают контролировать стресс. Кроме этого важно понимать, что основными факторами истощения нервной системы, как правило, являются психологические причины. Поэтому психотерапия является основным подходом к коррекции вегетативных расстройств (панических атак) во всем мире, так как только знание истинной причины позволяет предотвратить повторение симптомов. Для того, чтобы подобрать наиболее подходящие методы для вашего случая, необходима консультация специалиста.

15.11.18, Марина
Помогает ли данная процедура при гиперактивности (ребенку 6 лет) и при цнс (парню 20 лет)?

На сегодняшний день БОС-терапия СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности) научно признана наиболее эффективным и безопасным немедикаментозным методом лечения поведенческих расстройств, обусловленных биологическими особенностями работы мозга. Сутью метода является тренировка тех ритмов биоэлектрической активности головного мозга, нехватка или преобладание которых вызывает СДВГ. Тренинг проходит в простой игровой форме, например, игра будет продолжаться или помехи при просмотре мультика будут исчезать если ребенок будет следить за сюжетом, таким образом происходит тренировка мозга удерживать внимание. Лечебные сеансы проводят не реже 2-3 раз в неделю, курсом не менее 30-40 сеансов, при необходимости – 40-60.

29.07.18, Зарина Куз
Добрый день, у сына 8 лет, тики в течении года, подмигивает, поворот головы, иногда глаза закатывает, наблюдаемся у невролога, проходили курсы терапии с переменным успехом, Бос-теоприя может нам помочь? Спасибо.

Добрый день, Зарина! БОС полезен в подобных случаях, но необходимо основное лечение.

16.09.17, Надежда
Добрый день , Инга Николаевна! Мне 64 года. Невролог мне ставит диагноз ВСД, а терапевт сказала, что в моем возрасте вегетососудистой дистонии не может быть и ставит диагноз : синдром хронической усталости. Скажите, пожалуйста, действительно ВСД не бывает в моем возрасте?

Здравствуйте, Надежда! Термин вегето-сосудистой дистонии означает нарушение функций внутренних органов, как правило нескольких, например - повышение или снижение давления, учащение пульса, учащение дыхания, головные боли, потливость, запоры или поносы, повышенная утомляемость, апатия и т.д. - в ответ на перенапряжение, переутомление, перегрузки, как физические, умственные, так и эмоциональные в первую очередь. То есть - перечисленные изменения в работе внутренних органов при вегето-сосудистой дистонии сами по себе не являются болезнью, но безусловно приносят страдания и нарушают качество жизни. Так реагирует наш организм на стрессы, тревогу и депрессию. И поскольку человек подвержен стрессам в любом сознательном возрасте, проявления вегето-сосудистой дистонии имеют право быть в любом возрасте. Однако во второй половине жизни люди как правило страдают приобретенными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательной либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта и часто так бывает, что эмоциональные переживания усугубляют эти болезни. Поэтому на практике такой диагноз (вегето-сосудистой дистонии) в возрасте старше 60 лет, действительно не выставляют или это происходит редко. И важно понимать с чем на самом деле приходиться иметь дело, что за симптом вас беспокоит, чтобы лучше ответить на ваш вопрос. Вы можете записаться на консультацию к специалистам нашей клиники чтобы лучше разобраться в этом.

С уважением, Ефремова И.Н.

28.03.16, Оксана
Инга Николаевна,здравствуйте! напряжения и болевые ощущения в голове более 15 лет. Начиналось с длительного сильного стресса, депрессии.Были и панические атаки и почти полная неработоспособность... Долго и упорно вылезала из этого состояния в основном немедикаментозными средствами:мануальной терапии,остеопатии, иглоукалывание, меняла отношение к жизни. Осталась головная боль напряжения,утомляемость,большая потребность во сне,неустойчивость психики. Сможет ли БОС помочь мне в данной проблеме?

Здравствуйте Оксана,

Стрессы, тревога и беспокойство всегда вызывают мышечное напряжение, которое в обычной повседневной жизни мы не замечаем, оно копится день за днем и, как правило, трансформируется в боль. Боль, связанную с мышечным напряжением легко снять, научившись снижать уровень напряжения мышц головы, шеи, плеч, т.е. - расслабляться. Биологическая обратная связь делает этот процесс легким и эффективным благодаря системе подтверждения, которая помогает понять, насколько правильно человек расслабляется. Кроме того, с помощью БОС можно научиться не только избавляться от головной боли. Навык общей релаксации позволяет менять настроение, улучшать самочувствие, восстанавливать силы, бороться с нежелательными последствиями стресса, т.е. релаксация обладает профилактическим действием, предупреждает возникновение боли, и в целом оказывает общеоздоравливающее воздействие на организм. Поэтому, конечно метод БОС высокоэффективен в решении Ваших проблем.

С уважением, И.Н. Ефремова.

19.02.16, Евгений
На каком оборудовании делается БОС, и можно ли радикально улучшить свою память?

Евгений, добрый день! При помощи БОС терапии можно улучшить концентрацию внимания и тем самым улучшить и функцию памяти. Но, если речь о возрастных изменениях памяти, то в этом случае нет, улучшений не будет. БОС проводится на аппарате фирмы "Бослаб", Новосибирск.

Оставьте Ваш номер телефона и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.

Яндекс.Метрика